Meditação mindfulness: como ela pode ajudar na sua carreira?
Em um mundo globalizado e em constante mudança, precisamos lidar com um grande volume de informações e tarefas no dia a dia. Com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo, é normal que a concentração e o foco fiquem prejudicados. No entanto, existe uma técnica capaz de ajudar qualquer pessoa a ter uma vida mais tranquila e produtiva: a meditação mindfulness. Ao contrário da meditação clássica,…
